Warum Sie Pflanzen in Ihrem Leben brauchen

Inhalt

1. Pflanzen: Notwendigkeit oder Laune? 2. Gründe, Pflanzen in Ihrem Leben zu haben

Ohne auf komplexe Theorien einzugehen, könnte man sagen, dass der Mensch dazu neigt, sich aus zwei Hauptgründen mit Dingen zu umgeben: Bedürfnis und Wunsch. Die Klassifizierung ist recht einfach und nützlich, denn es gibt Gegenstände, die unbedingt notwendig sind, um leben zu können, oder die lebenswichtige Prozesse erleichtern, während andere mit dem ästhetischen Genuss oder dem einfachen Wunsch nach Besitz zusammenhängen. Ich brauche zu Hause eine Küche, aber ich brauche diese Porzellanvase nicht, so hübsch sie auch sein mag. Die Vase ist eine entbehrliche Laune. Manche Menschen ordnen Pflanzen in die Kategorie der Dinge ein, die wir mögen, die aber nicht lebensnotwendig sind, aber die Wahrheit ist, dass wir Pflanzen zum Leben brauchen. Genauso wie wir schlafen und essen müssen, ist etwas Grün für unser Wohlbefinden unerlässlich.

Pflanzen: Notwendigkeit oder Laune?

Die menschlichen Bedürfnisse haben ein unterschiedliches Spektrum. Nicht alles, was notwendig ist, betrifft den physiologischen Teil, sondern wir müssen uns auch um das kümmern, was nicht so leicht zu beobachten ist: die geistige und emotionale Gesundheit. Hier gehen Pflanzen über die Rolle eines bloßen ästhetischen Schmucks hinaus und werden zu wichtigen Werkzeugen für das psychisch-emotionale Wohlbefinden. Und es gibt viele seriöse wissenschaftliche Studien, die diese Behauptung untermauern.

Alles beginnt mit einer Studie von Charles Hall und Melinda Knuth von der Texas A&M University, die 2011 im Journal of Environmental Horticulture veröffentlicht wurde und in den Massenmedien große Beachtung fand. In dieser Studie wurden die positiven Auswirkungen von Zimmerpflanzen auf die Bewältigung von Ängsten, den Stressabbau, Aufmerksamkeitsdefizite, die Verbesserung des Gedächtnisses, die Verringerung von Depressionen und die Steigerung von Glücksgefühlen und Zufriedenheit nachgewiesen. Doch damit nicht genug: Pflanzen wirken sich auch positiv auf Produktivität, Kreativität, Aufmerksamkeit, Selbstwertgefühl und sogar auf die Bewältigung von posttraumatischem Stress aus.

Seitdem haben sich die Studien zum menschlichen Wohlbefinden und zu Pflanzen weiter vervielfacht, und die Schlussfolgerungen lassen sich einfach zusammenfassen: Der Mensch braucht Pflanzen, um ein viel ausgeglicheneres und glücklicheres Leben zu führen. Manche bezeichnen diese Tendenz als Biophilie, was bedeutet, dass der Mensch eine angeborene Neigung hat, Verbindungen mit der Natur und anderen Lebensformen zu suchen. Diese Affinität hat man sich in der Architektur zunutze gemacht, um Räume zu schaffen, die diese natürlichen Formen nachahmen und auf natürliche Weise Stress abbauen sowie Kreativität und Denken anregen. Das ist nicht unvernünftig, denn es ist erwiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Stressreaktion und der Komplexität der Fraktale in der Natur gibt.

Um in den Genuss der Vorteile von Pflanzen zu kommen, muss man nicht jeden Tag durch einen Wald spazieren oder jede Woche der Zivilisation entfliehen, es reicht, wenn man eine Pflanze in seinem Haus oder Büro hat. Studien zeigen, dass positive Rückmeldungen von Zimmerpflanzen, Blumensträußen und sogar Fotografien ausgehen können. In einem Experiment wurde sogar bestätigt, dass Firmenmitarbeiter, die in ihrem Büro Rosensträuße vorfanden, besser auf Stress reagierten als diejenigen, die keinen Kontakt mit Blumen hatten.

Gründe, Pflanzen in Ihrem Leben zu haben

Es gibt Menschen, die sich fast von Kindesbeinen an zu Pflanzen hingezogen fühlen, aber es gibt ebenso viele, die sie zwar schön finden, aber eine zusätzliche Motivation brauchen, um sich für ihr erstes Exemplar zu entscheiden. Das ist nicht zu kritisieren, denn Pflanzen sind Lebewesen, die Pflege und etwas Aufmerksamkeit benötigen, und nicht jeder hat die Veranlagung oder die Zeit dazu. Die gute Nachricht ist, dass es Pflanzen gibt, die sehr pflegeleicht sind (es gibt sogar welche wie Sansevieria, die größer und besser werden, wenn man sie ein wenig vernachlässigt), und dass die realen und greifbaren Vorteile der Pflege einer Pflanze die Mühe und die Zeit, die man in sie investiert, bei weitem überwiegen.

Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass fast jeder mit einer Pflanze anfängt, manchmal bekommt er sie geschenkt oder er tut jemandem einen Gefallen, wenn er sie pflegt, und am Ende hat er einen Zweig des Dschungels im Haus. Das mag für Sie der Fall sein, oder Sie begnügen sich mit ein paar Sukkulenten, aber all diese Vorteile können Sie nicht ignorieren:

Pflanzen verringern Stress und Angst

Ich kann viele Studien zitieren, die belegen, dass man sich mit Pflanzen ruhiger, gelassener und wohler fühlt. Vor allem die Farbe und Form der Pflanze weckt in uns eine atavistische Reaktion, beruhigt und entspannt uns. Pflanzen helfen uns, uns von geistiger Ermüdung zu erholen, senken den Blutdruck, und ihre Pflege hat auch eine entspannende Wirkung.

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