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Beneficios de tener plantas de interior

Las tendencias actuales apuntan a que cada vez más personas deciden construir un pequeño refugio verde en el interior de su hogar y oficina.

Trascendiendo el aspecto de las ventajas estéticas, hay estudios científicos que respaldan la teoría de que tener plantas de interior tiene un efecto positivo a nivel psicológico y fisiológico en los seres humanos que hacen vida en esos espacios. 

Si necesitas un pequeño empujón (o una excusa más) para adquirir unas cuantas plantas, sigue leyendo porque aprenderás con detalle los beneficios de tener plantas de interior. 

Lo que dice la ciencia

Los seres humanos tenemos una naturaleza dinámica. Sufrimos de cambios adaptativos continuamente para poder acomodarnos a las variaciones más pequeñas del ambiente: temperatura, humedad, iluminación, estructura y más.

Aunque a veces esto sea imperceptible, estos parámetros y su variación tienen un efecto directo y casi inmediato en el sentido de bienestar general. Lo que ocurre a nuestro alrededor condiciona nuestra salud física y mental en buena parte. 

La forma en que las plantas afectan a las personas ha sido estudiada desde muchos ángulos y se han obtenido conclusiones poderosas. No te aburriremos con un montón de estudios científicos, pero puedes interesarte por algunos resultados:

El tamaño si importa

Este estudio científico se encargó de registrar los efectos de las plantas en el bienestar de las personas en el ambiente laboral, comparando el efecto de las plantas según color, tamaño y color. Los resultados son muy interesantes; pues si bien todos los participantes registraron un mayor nivel de bienestar y una mejoría en su estado de ánimo, la personas tenían mejores registros con las plantas más verdes, con un olor muy suave y con un tamaño de mediano a pequeño.

Pero si a ti te van las plantas gigantes, no te juzgamos. Aquí en Be.Green tenemos para todos los gustos. 

Las plantas mejoran la atención

Un estudio del Royal College of Agriculture en Circencester, Inglaterra, comprobó que los alumnos que asistieron a clases en salones con plantas lograron reducir sus niveles de distracción en un 70%, además preferían estos espacios  para recibir sus clases. 

Tener plantas mejora la productividad

Este estudio comprobó que reducen el estrés y mejoran la productividad de las personas, sobre todo en ambientes sin ventanas. Como si fuera poco, los participantes también informaron que se sentían más atentos y relajados. 

Sólo contemplar las plantas tiene beneficios

La terapia horticultural existe y en ella e busca una interacción directa con las plantas. Esto tiene sus propias y muy numerosas ventajas, pero es que hasta tener experiencias pasivas con las plantas, es decir contemplarlas o estar en un ambiente donde estén presentes tiene un efecto positivo.  

Ventajas de tener plantas de interior 

Purifican el aire y el ambiente

Ya hemos hablado acerca de las plantas que purifican el ambiente y mejoran la calidad del aire que respiras, así que esa puede ser una buena razón para tener plantas hasta en tu habitación. Un buen número de plantas puede liberar más vapor y humedad en el ambiente, mejorando tus problemas respiratorios. ¿No sabes qué plantas tienen estas propiedades? Busca nuestro trío de purificadoras. 

 

Mejoran tu estado de ánimo

Estar rodeado de verde tiene un impacto directo en tu salud mental.

Nuestros antepasados tenían una vida más agreste y en el exterior. Venimos de estar más expuestos a la naturaleza, necesitamos ver plantas y estar cerca de los árboles, pero nuestro estilo de vida moderno no nos permite tener este beneficio con regularidad. Una planta (o muchas, estamos para complacerte) puede hacerte sentir en paz, en calma y en contacto con esa parte primitiva que está en ti y que necesita un poco de verde. 

Te ofrecen propósito y satisfacción 

Una forma sencilla de mantenerte motivado y enfocado es a través del sentido del propósito y logro.

Necesitamos sentirnos útiles, que nuestra vida tiene un objetivo claro (o varios) y que el trabajo que hacemos tiene una recompensa, un logro. Cultivar plantas en casa, aprender cómo cuidarlas y verlas crecer bajo tus cuidados ofrece un sentido de recompensa muy claro. Por otra parte, cuidar de un ser vivo  satisface la necesidad de cuidar y nutrir, además te hace sentir acompañado. Es normal que luego de un tiempo formes un vínculo con tus plantas, les hables y cantes mientras las riegas, como demuestra este estudio, y eso mejorará tu salud mental. 

Decorar con plantas es económico y sencillo

Puedes tener la estancia más simple y sosa que te puedas imaginar, pero la llenas de plantas y cobrará vida de inmediato.

No sólo se verá mejor a nivel estético, sino que te hará sentir en casa, seguro y protegido porque apela a ese instinto básico de buscar lo natural.

Si no sabes por dónde empezar, puedes buscar uno de nuestros sets de plantas o tríos, escogidos por expertos para adaptarse a tu espacio, nivel de experiencia y gusto. No hay forma de equivocarte cuando decoras con plantas.
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Sobre la autora...
Ame Rodríguez

Dedicada a crear un ejército de cactus, suculentas, poodles y gatos que me ayuden a conquistar el mundo. En el poco tiempo libre que me queda, juego, escribo y bailo.

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