Benefici dell'avere piante da interno

Le tendenze attuali indicano che sempre più persone decidono di costruire un piccolo paradiso verde all'interno della propria casa e del proprio ufficio. Andando oltre l'aspetto dei vantaggi estetici, ci sono studi scientifici che supportano la teoria secondo cui avere piante da interno ha un effetto psicologico e fisiologico positivo sugli esseri umani che vivono in questi spazi.

Se hai bisogno di una piccola spinta (o di una scusa in più) per acquistare alcune piante, continua a leggere perché imparerai nel dettaglio i benefici dell'avere piante da interno.

Cosa dice la scienza

Gli esseri umani hanno una natura dinamica. Siamo continuamente sottoposti a cambiamenti adattivi per adattarci alle più piccole variazioni nell'ambiente: temperatura, umidità, luce, struttura e altro ancora. Sebbene a volte questo sia impercettibile, questi parametri e la loro variazione hanno un effetto diretto e quasi immediato sul senso di benessere generale. Ciò che accade intorno a noi condiziona in larga misura la nostra salute fisica e mentale.

Il modo in cui le piante influenzano le persone è stato studiato da molti punti di vista e sono state tratte potenti conclusioni. Non ti annoieremo con i vari studi scientifici, ma potresti essere interessato ad alcuni risultati:

La dimensione conta

Questo studio scientifico si è impegnato nel registrare gli effetti delle piante sul benessere delle persone nell'ambiente di lavoro, confrontando l'effetto delle piante in base al colore e alla dimensione. I risultati sono molto interessanti; sebbene tutti i partecipanti abbiano registrato un livello di benessere più elevato e un miglioramento del proprio stato d'animo, le persone hanno avuto risultati migliori con le piante più verdi, con un odore molto delicato e con una dimensione da medio a piccola. Ma se ti piacciono le piante giganti, non ti giudichiamo. Da Be Green ne abbiamo per tutti i gusti.

Le piante migliorano l'attenzione

Uno studio del Royal College of Agriculture di Circencester, in Inghilterra, ha scoperto che gli studenti che frequentavano le lezioni in aule con piante riuscivano a ridurre i loro livelli di distrazione del 70% e preferivano anche questi spazi per svolgere le lezioni.

Avere piante migliora la produttività

Questo studio ha scoperto che riducono lo stress e migliorano la produttività delle persone, soprattutto negli ambienti senza finestre. Infine, i partecipanti hanno anche riferito di sentirsi più attenti e rilassati.

Anche solo guardare le piante apporta dei benefici

La terapia orticolturale esiste e in essa si cerca un'interazione diretta con le piante. Questo ha i suoi moltissimi vantaggi, ma anche avere esperienze passive con le piante, cioè contemplarle o trovarsi in un ambiente in cui sono presenti, ha un effetto positivo. Qui troverai diversi studi volti a definire nei dettagli i benefici psicologici delle piante.

Vantaggi dell'avere piante da interno

Purificano l'aria e l'ambiente

Abbiamo già parlato di piante che purificano l'ambiente e migliorano la qualità dell'aria che respiri, quindi questo può essere un buon motivo per avere piante anche nella tua stanza. Un buon numero di piante può rilasciare più vapore e umidità nell'ambiente, migliorando i problemi respiratori. Non sai quali piante hanno queste proprietà? Cerca il nostro tris di purificatrici.

 

Migliorano il tuo umore

Essere circondati dal verde ha un impatto diretto sulla salute mentale. I nostri antenati avevano una vita più rurale e all'aria aperta. Veniamo dall'essere più esposti alla natura, abbiamo bisogno di vedere le piante ed essere vicini agli alberi, ma il nostro stile di vita moderno non ci permette di godere di questo beneficio regolarmente. Una pianta (o tante, noi siamo qui per accontentarti) può farti rilassare e sentire in pace e a contatto con quella parte primitiva che è in te e che ha bisogno di un po' di verde.

Ti offrono un obiettivo e una soddisfazione

Un modo semplice per rimanere motivati e concentrati è attraverso un senso di obiettivo e realizzazione. Dobbiamo sentirci utili, sentire che la nostra vita ha un obiettivo chiaro (o più) e che il lavoro che facciamo ci offre una gratificazione, una conquista. Coltivare piante a casa, imparare a prendersi cura di loro e vederle crescere sotto le proprie cure offre un chiaro senso di gratificazione. D'altra parte, prendersi cura di un essere vivente soddisfa il bisogno di prendersi cura e nutrire, ci fa anche sentire in compagnia. È normale creare un legame con le proprie piante dopo un po', parliamo e cantiamo per loro mentre le annaffiamo, come mostra questo studio, e questo migliorerà la nostra salute mentale.

Decorare con le piante è economico e facile

Puoi avere la stanza più semplice e insipida che puoi immaginare, ma riempila di piante e prenderà immediatamente vita. Non solo avrà un aspetto migliore, ma ti farà sentire a casa, sicuro e protetto perché fa appello a quell'istinto di base di cercare il naturale. Se non sai da dove iniziare, puoi cercare uno dei nostri set di piante o tris sapientemente scelti per adattarsi al tuo spazio, al tuo livello di esperienza e al tuo gusto. Non puoi sbagliare quando decori con le piante.

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Informazioni sull'autore
Ame Rodríguez

Dedicato alla creazione di un esercito di cactus, piante grasse, barboncini e gatti per aiutarmi a conquistare il mondo. In quel poco tempo libero che ho suono, scrivo e ballo.

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