Røgelse, en duft til dit velbefindende
Vi kan bruge dufte til at udløse specifikke reaktioner. For eksempel for at fremme vores afslapning, hjælpe os med at falde i søvn mere effektivt, forbedre...
Vi kan bruge dufte til at udløse specifikke reaktioner. For eksempel for at fremme vores afslapning, hjælpe os med at falde i søvn mere effektivt, forbedre koncentrationen, stimulere kreativiteten, øge motivationen eller øge seksuel lyst.
Røgelse involverer også en hel række religiøse, æstetiske eller praktiske grunde, selvom vi hver især kan bruge det, som vi finder passende.
Røgelsens egenskaber og anvendelser er meget varierede. Lær mere om dens fordele eller endda hvilken duft der passer dig bedst i henhold til lejligheden og formålet.
Rens luften i dit hjem med revitaliserende dufte
Luften i vores hjem kan blive forurenet med bakterier. Derfor er det vigtigt at have planter, der er ansvarlige for at rense luften. Hvis du også tilføjer rensende røgelse, kan du bevare dit helbred på en længere og mere stabil måde inde i dit hjem.
For eksempel er der visse blomsterbaserede ingredienser i røgelse, der har antibakterielle egenskaber.
Derudover er røgelse en nem, hurtig og tilgængelig måde at dække uønsket husholdningslugt på, såsom dem, der kommer fra madlavning, kæledyr, vådt tøj osv.
De mest gavnlige dufte til at rense luften i dit hjem er dem af hinduistisk røgelse, der har dufte af cedertræ, myrra eller citrus. Disse dufte vil rense luften i dit hjem og efterlade en duft fuld af friskhed.
3, 2, 1... Dette
er den plan, vi har til dig: tænd lidt røgelse, læg dig på sofaen med en kop te, en bog og den afslappende musik efter eget valg. Forbered et boblebad, dæmp stearinlys og en røgelsespinde. Bløde dufte vil yderligere forbedre denne tid med hvile og afslapning, så du kan afbryde forbindelsen til hverdagens ubehag.
I dette tilfælde anbefaler vi lette og subtile dufte, såsom sandeltræ, en beroligende duft, der er ideel til at komme ind i tilstande af absolut afslapning.
For at
reducere angst er vi også nødt til at reducere kropslige aktiviteter, såsom dem, der involverer hurtig puls og vejrtrækning. Til dette skal vi tilføje en mental rensning, hvor du kan lægge dine bekymringer til side. For at lette denne vej med ro i sindet anbefales det at bruge hinduistisk røgelse eller japansk røgelse med bløde dufte. En af de bedste er sandeltræ, selvom det også anbefales stærkt at bruge røgelse duftende med lavendel eller rosmarin.
Røgelse
bruges i vid udstrækning i mange åndelige praksis, hvad enten det er for at uddybe mindfulness, øge sanserne eller hæve ens ånd. Traditionelt blev meditationernes tid også målt ved at brænde røgelsespinde af en vis længde.
Med hensyn til dufte er lotus den mest anvendte til meditation, da det hjælper med at transportere dig til det sted, hvor du skal være, uden at overtage dine tanker.
Som
et alternativ til at tage medicin kan ikke-farmakologiske metoder til at øge hjernens serotonin være meget effektive, såsom selvfølgelig røgelse.
Effekten af behagelige aromaer genereret fra røgelsespinde har vist sig at øge serotonin i hjernen. Og ikke alene forbedrer dette humøret, men det gør det uden at føre til bivirkninger eller afhængighedsfarer.
Som du måske allerede ved, betragtes serotonin som en naturlig stemningsstabilisator og hjælper med søvn, spise og fordøje. Det er også nyttigt at reducere depression, regulere angst og reducere hovedpine. Kort sagt, serotonin hjælper dig, og røgelse får det til at flyde.
Duften af rose er øverst på vores liste over anbefalinger til at generere denne medicinske effekt i dig.
Røgelse
er og har i tusinder af år været et redskab til daglig brug i mange religioner i verden: hinduisme, buddhisme og endda kristendom.
Det siges, at brændende røgelse kan fungere som en gateway til spiritualitet. Så hvis du vil forbinde med andre måder at forstå virkeligheden på, anbefaler vi, at du bruger dette gamle element.
Derudover siges hinduistisk røgelse at tiltrække god karma. Så selvom det er uformelt, inviterer vi dig til at tage en røgelsespinde og tænde den som et offer til naturen. En enkel måde at gøre noget på, uden forventning om afkast. En handling af generøsitet og befrielse.
På den anden side er røgelse også et godt akkompagnement til yoga, da det hjælper med at fokusere sindet og forberede kroppen og skabe den rigtige aromatiske atmosfære.
Når du deltager i denne sunde aktivitet, som kan variere fra energisk til afslappende til meditativ, skal du omgive dig med dufte, der hjælper dig med at fokusere på dig selv.
Japansk røgelse til din kreativitet og koncentration
Aloe træbaseret røgelse er kendt for at have evnen til at kunne forbedre vores egne evner, stimulere ideer og forbedre mental ydeevne. Citrongræs, citrusaromaer, geranium og ylang-ylang kan også give den samme effekt.
Derudover kan brænding af aloe røgelse, når du arbejder eller studerer, hjælpe dig med at øge din koncentration og undgå påtrængende tanker, der kaster os ud af balance.
Duftene af japansk røgelse har en subtil effekt på sind og krop, hvilket gør dem perfekte ledsagere til at arbejde, studere eller deltage i en aktivitet, der kræver vores fulde opmærksomhed.
Dufte som jasmin, vanilje og rose er ideelle til at snuse sensuelle øjeblikke, da sindet er noget kraftfuldt, der let aktiveres af disse afrodisiakum dufte. Endelig eksperimentere med kanelduften for at øge lidenskaben i de mest intense øjeblikke.
Søvnløshed er en voksende lidelse, især i vores moderne samfund, altid så aktiv, fuld af uafbrudte aktiviteter. Derfor anbefaler vi, at du vælger naturlige muligheder for at hjælpe dig med at sove bedre. Lavendel og kamille er for eksempel ideelle dufte til at nå dette mål.
Personlig vækst med røgelsesdufte
Dufte vækker betydelige reaktioner i vores hjerner. Derudover kan de øjeblikkeligt minde os om tidligere oplevelser, mennesker, vi havde afbrudt forbindelsen til, eller følelser, vi ikke vidste, vi havde i vente.
Af denne grund er røgelsesdufte ideelle til at transportere os til steder og minder, som vi kan lære om os selv og andre med.
Hinduistisk røgelse og japansk røgelse
Indien er røgelsens land. Overalt hvor du går, uanset om det er hjem, templer eller markeder, finder du hinduistisk røgelse, der brænder, med aromaer, der spænder fra jordiske og krydrede til søde og harpiksholdige, fra traditionelle tempeldufte til svære at finde sorter.
Hinduistisk røgelse er normalt en overkommelig, højtydende pind. Når vi køber det, er det vigtigt at sikre, at det indeholder naturlige ingredienser af høj kvalitet, og frem for alt at det ikke indeholder kemikalier.
På den anden side begyndte brændingen af røgelse i Japan i det 6. århundrede med introduktionen af buddhismen, der bruger røgelse under ritualer og ceremonier. Agarwood blev importeret til Japan fra Kina via Korea. Fra det øjeblik var røgelse en væsentlig del af japansk kultur.
Der er to hovedtyper af røgelse i Japan: små stykker aromatisk træ til flammeløs brænding eller direkte brændende røgelse i form af pinde eller kegler, dannet af pasta uden bambuspinden.
Traditionelt blev japanske røgelsespinde lavet af forskellige typer aromatisk træ. De unikke aromaer, der spænder fra bitter og sød til salt og sur, er det, der adskiller japanske røgelsespinde fra andre.
Generelt er de aromatiske materialer, der bruges til at fremstille røgelse, typisk plantebaserede og kan omfatte en række harpikser, bark, frø, rødder og blomster.
Vi anbefaler, at du vælger flere røgelser og eksperimenterer med dem, afhængigt af den situation, du har brug for at forbedre: øge din koncentration, forbedre din lidenskab eller slappe af. Hvert øjeblik har sin ideelle røgelse.