Incienso, una fragancia para tu bienestar

Y es que podemos usar los aromas para desencadenar respuestas específicas. Por ejemplo, para fomentar nuestra relajación, ayudarnos a conciliar el sueño de forma más efectiva, mejorar la concentración, estimular la creatividad, aumentar la motivación o aumentar el deseo sexual.

El incienso implica también toda una serie de razones religiosas, estéticas o prácticas, aunque cada uno de nosotros lo puede usar como más convenga.

Los atributos y usos del incienso son variadísimos. Conoce mejor sus beneficios o incluso qué fragancia te conviene más según la ocasión y propósito.

Purifica el aire de tu hogar con fragancias revitalizadoras

El aire de nuestro hogar puede estar contaminado con bacterias. Por eso es importante tener plantas, encargadas de limpiar el aire. Si además a esto le añades inciensos purificadores, puedes mantener tu salud de forma más prolongada y estable dentro de tu hogar.

Por ejemplo, existen ciertos ingredientes de base floral en los inciensos que tienen propiedades antibacterianas.

Además, el incienso es una forma fácil, rápida y accesible de cubrir los olores domésticos no deseados, como los que provienen de la cocina, las mascotas, la ropa húmeda, etc...

Los aromas más beneficiosos para purificar el aire de tu hogar son los del incienso hindú que tienen fragancias de cedro, mirra o cítricos. Estos olores limpiarán el aire de tu casa, dejando un aroma lleno de frescura .

3, 2, 1... Relax

Este es el plan que tenemos para ti: enciende un poco de incienso, recuéstate en el sofá con una taza de té, un libro y la música relajante que más te apetezca. Prepara un baño de burbujas, luz tenue de velas y una varilla de incienso. Las fragancias suaves mejorarán aún más este tiempo de descanso y relax, permitiéndote desconectar de las molestias de la vida cotidiana.

En este caso, te recomendamos fragancias ligeras y sutiles, como la del sándalo, una fragancia calmante idónea para entrar en estados de relajación absoluta.

Reduce el estrés y la ansiedad

Para reducir la ansiedad, tenemos que reducir también las actividades corporales, como las que implican frecuencia cardíaca y respiración acelerada. A esto, debemos sumar una limpieza mental donde dejar de lado las preocupaciones. Para facilitarte este camino de paz mental, es recomendable usar incienso hindú o incienso japonés de fragancias suaves. Una de las mejores es la de sándalo, aunque también es muy recomendable usar incienso con aroma a lavanda o romero.

Entra a la meditación por la puerta grande

El incienso se usa ampliamente en muchas prácticas espirituales, tanto para profundizar en la atención como aumentar los sentidos o elevar el propio espíritu. Tradicionalmente, el paso del tiempo de las meditaciones también se medía mediante la quema de varillas de incienso de una longitud determinada.

Respecto a las fragancias, el loto es la que se utiliza con mayor frecuencia para la meditación, ya que ayuda a transportarte al lugar donde necesitas estar, sin apoderarse de tus pensamientos.

Los efectos medicinales del incienso

Como alternativa a la ingesta de medicamentos, los métodos no farmacológicos para aumentar la serotonina cerebral pueden ser muy efectivos, como, por supuesto, el incienso.

Y es que se ha demostrado que el efecto de los aromas agradables generados a partir de varillas de incienso aumenta la serotonina en el cerebro. Y esto no solo mejora el estado de ánimo, sino que lo hace sin provocar efectos secundarios ni peligros de adicción.

Como ya sabrás, la serotonina se considera un estabilizador natural del estado de ánimo y ayuda a dormir, comer y digerir. También es útil para reducir la depresión, regular la ansiedad y reducir los dolores de cabeza. Resumiendo, la serotonina te ayuda y el incienso hace que ésta fluya.

El olor a rosa ocupa el primer lugar en nuestra lista de recomendaciones para generar este efecto medicinal en ti.

La espiritualidad del incienso

El incienso es y ha sido, durante miles de años, una herramienta de uso diario en muchas religiones del mundo: tanto del hinduismo, como del budismo e incluso el cristianismo.

Y es que se dice que la quema de incienso puede actuar como puerta de entrada a la espiritualidad. Así que si quieres conectar con otras formas de entender la realidad te recomendamos que uses este elemento milenario.

Además, se dice que el incienso hindú atrae al buen karma. Así que, aunque sea de modo informal, te invitamos a que tomes una varilla de incienso y la enciendas como ofrenda a la naturaleza. Una forma sencilla de hacer algo, sin expectativas de retorno. Un acto de generosidad y liberación.

Por otro lado, el incienso es también un buen acompañante del yoga, ya que ayuda a enfocar la mente y preparar el cuerpo, creando la atmósfera aromática adecuada.

Al realizar esta actividad saludable, que puede ser desde enérgica hasta relajante y meditativa, envuélvete de aromas que te ayuden a enfocarte en ti.

Incienso japonés para tu creatividad y concentración

El incienso a base de madera de aloe es conocido por tener la capacidad de poder mejorar nuestras propias habilidades, estimular ideas y mejorar el rendimiento mental. La hierba de limón, los aromas cítricos, el geranio y el ylang-ylang también puede producirnos el mismo efecto.

Además, la quema de incienso de áloe cuando trabajas o estudias puede ayudarte a aumentar tu concentración y evitar los pensamientos intrusivos que nos desconcentran.

Las fragancias del incienso japonés tienen un efecto sutil en la mente y el cuerpo, lo que las convierte en compañeras perfectas para trabajar, estudiar o participar en una actividad que requiera de toda nuestra atención.

Estimula tu deseo sexual

Fragancias como el jazmín, la vainilla y la rosa son idóneas para achispar momentos sensuales, ya que la mente es algo poderoso que se activa fácilmente con estos aromas afrodisíacos. Finalmente, experimenta con el aroma a canela para impulsar la pasión en los momentos más intensos.

Aromas para conciliar el sueño

El insomnio es una aflicción creciente, especialmente en nuestra sociedad moderna, siempre tan activa, repleta de actividades ininterrumpidas. Por eso, te recomendamos que escojas opciones naturales para ayudarte a dormir mejor. La lavanda y la manzanilla, por ejemplo, son fragancias idóneas para conseguir este cometido.

Crecimiento personal con aromas de incienso

Los aromas despiertan respuestas significativas en nuestro cerebro. Además, pueden recordarnos instantáneamente a experiencias pasadas, personas de las que habíamos desconectado o hacia emociones que no sabíamos que teníamos guardadas.

Por eso, las fragancias de incienso son idóneas para transportarnos a lugares y recuerdos con los que aprender de nosotros mismos y de los demás.

El Incienso hindú y el incienso japonés

La India es la tierra del incienso. Donde quiera que vayas, ya sean casas, templos o mercados, encontrarás incienso hindú ardiendo, de aromas que van desde terrosos y picantes hasta dulces y resinosos, desde aromas tradicionales de templos hasta variedades difíciles de encontrar.

El incienso hindú normalmente son unas varillas de precio accesible de alto rendimiento. Cuando lo adquiramos es importante cerciorarnos de que contiene ingredientes naturales de calidad y sobre todo, que no incluye productos químicos.

Por otro lado, la quema de incienso en Japón comenzó durante el siglo VI con la introducción del budismo, que usa incienso durante los rituales y ceremonias. La madera de agar se importó a Japón desde China a través de Corea. A partir de ese momento, el incienso fue imprescindible de la cultura japonesa.

Hay dos tipos principales de incienso en Japón: pequeños trozos de madera aromática para quemar sin llama o incienso de combustión directa en forma de palos o conos, formados de pasta sin el palo de bambú.

Tradicionalmente, las varillas de incienso japonesas se hacían con diferentes tipos de madera aromática. Los aromas únicos, que van desde el amargo y el dulce hasta el salado y ácido, son lo que distingue a los palitos de incienso japonés de los demás.

En general, los materiales aromáticos usados ​​para hacer incienso son típicamente de origen vegetal y pueden incluir una variedad de resinas, cortezas, semillas, raíces y flores.

Te recomendamos que escojas varios inciensos y que experimentes con ellos, según la situación que necesitas mejorar: aumentar tu concentración, mejorar la pasión o relajarte. Cada momento tiene su incienso idóneo.

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Sobre la autora
Ame Rodríguez

Dedicada a crear un ejército de cactus, suculentas, poodles y gatos que me ayuden a conquistar el mundo. En el poco tiempo libre que me queda, juego, escribo y bailo.

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