As tendências atuais sugerem que cada vez mais pessoas decidem construir um pequeno abrigo verde dentro de sua casa e escritório.
Transcendendo o aspecto das vantagens estéticas, há estudos científicos que sustentam a teoria de que ter plantas domésticas tem um efeito positivo a nível psicológico e fisiológico sobre os seres humanos que vivem nesses espaços.
Se você precisa de um empurrãozinho (ou uma desculpa extra) para adquirir algumas plantas, continue lendo, pois você aprenderá em detalhes os benefícios de ter plantas de casa.
O que diz a ciência
Os seres humanos têm uma natureza dinâmica. Passamos por mudanças adaptativas continuamente para acomodar as menores variações do ambiente: temperatura, umidade, iluminação, estrutura e muito mais.
Embora às vezes isso seja imperceptível, esses parâmetros e sua variação têm um efeito direto e quase imediato na sensação de bem-estar geral. O que acontece à nossa volta condiciona em grande medida a nossa saúde física e mental.
A forma como as plantas afetam as pessoas tem sido estudada de muitos ângulos e conclusões poderosas foram tiradas. Não vamos aborrecê-lo com muitos estudos científicos, mas você pode estar interessado em alguns resultados:
O tamanho é importante
Este estudo científico foi responsável por registrar os efeitos das plantas no bem-estar das pessoas no ambiente de trabalho, comparando o efeito das plantas de acordo com a cor, tamanho e cor. Os resultados são muito interessantes; Embora todos os participantes tenham registrado um maior nível de bem-estar e uma melhora no humor, as pessoas tiveram melhores registros com as plantas mais verdes, com um cheiro muito suave e com um tamanho médio a pequeno.
Entregamos plantas em todos os locais, pode ver mais opções aqui.
Mas se você gosta de plantas gigantes, nós não o julgamos. Aqui na Be.Green temos algo para todos.
Plantas melhoram a atenção
Um estudo do Royal College of Agriculture, em Circencester, na Inglaterra, descobriu que alunos que frequentavam aulas em salas de aula com plantas conseguiam reduzir seus níveis de distração em 70%, e preferiam esses espaços para receber suas aulas.
Ter plantas melhora a produtividade
Este estudo descobriu que eles reduzem o estresse e melhoram a produtividade das pessoas, especialmente em ambientes sem janelas. Além disso, os participantes também relataram sentir-se mais atentos e relaxados.
Apenas contemplar plantas tem benefícios
A terapia hortícola existe e busca uma interação direta com as plantas. Isso tem suas próprias muitas vantagens, mas mesmo ter experiências passivas com plantas, ou seja, contemplá-las ou estar em um ambiente onde elas estão presentes, tem um efeito positivo.
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Vantagens de ter plantas domésticas
Purificar o ar e o ambiente
Já falamos sobre plantas que purificam o ambiente e melhoram a qualidade do ar que você respira, então isso pode ser um bom motivo para ter plantas até mesmo no seu quarto. Um bom número de plantas pode liberar mais vapor e umidade no ambiente, melhorando seus problemas respiratórios. Não sabe quais plantas têm essas propriedades? Procure o nosso trio de purificadores.
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Estar
rodeado de vegetação tem um impacto direto na sua saúde mental.
Nossos antepassados tinham uma vida mais acidentada e exterior. Viemos de estar mais expostos à natureza, precisamos ver plantas e estar perto de árvores, mas nosso estilo de vida moderno não nos permite ter esse benefício regularmente. Uma planta (ou muitas, estamos aqui para te agradar) pode fazer você se sentir em paz, calma e em contato com aquela parte primitiva que está em você e que precisa de um pouco de verde.
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Uma
maneira simples de se manter motivado e focado é através de um senso de propósito e realização.
Precisamos nos sentir úteis, que nossa vida tem um objetivo claro (ou vários) e que o trabalho que fazemos tem uma recompensa, uma conquista. Cultivar plantas em casa, aprender a cuidar delas e vê-las crescer sob seus cuidados oferece uma sensação muito clara de recompensa. Por outro lado, cuidar de um ser vivo satisfaz a necessidade de cuidar e nutrir, também faz com que você se sinta acompanhado. É normal que depois de um tempo você forme um vínculo com suas plantas, converse com elas e cante para elas enquanto as rega, como mostra este estudo, e isso melhorará sua saúde mental.
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Você
podeter o quarto mais simples e sem graça que você pode imaginar, mas preenchê-lo com plantas e ele ganhará vida imediatamente.
Não só ficará melhor esteticamente, mas fará com que você se sinta em casa, seguro e protegido, porque apela para aquele instinto básico de buscar o natural.
Se você não sabe por onde começar, você pode procurar um de nossos conjuntos de plantas ou trios, habilmente escolhidos para se adequar ao seu espaço, nível de experiência e gosto. Não tem como errar na hora de decorar com plantas.