Proč potřebujete rostliny ve svém životě


Aniž bychom zacházeli do složitých teorií, mohli bychom říci, že lidské bytosti mají tendenci obklopovat se věcmi ze dvou hlavních důvodů: potřeby a touhy. Klasifikace je poměrně jednoduchá a užitečná, protože máme předměty, které jsou nezbytné k tomu, abychom mohli žít nebo které usnadňují životně důležité procesy, zatímco jiné souvisejí s estetickým potěšením nebo prostou touhou po vlastnictví. Potřebuju mít doma kuchyň, ale nepotřebuju tu porcelánovou vázu, ať už je jakkoli roztomilá. Váza je postradatelným požitkem. Jsou tací, kteří řadí rostliny do kategorie věcí, které se nám líbí, ale které nejsou nezbytné, ale pravdou je, že rostliny v životě potřebujeme. Stejně jako potřebujeme spát a jíst, je pro naši pohodu nezbytná trocha zeleně.


Rostliny: Nutnost nebo rozmar?

Lidské potřeby mají různá spektra, ne o vše potřebné je postaráno po fyziologické stránce, ale je třeba věnovat se i tomu, co není tak snadné pozorovat: duševnímu a emocionálnímu zdraví. Právě v tomto bodě rostliny překračují svou roli pouhých estetických ozdob a stávají se základními nástroji psycho-emocionální pohody. A existuje mnoho seriózních vědeckých studií, které toto tvrzení podporují.

Vše začíná studií Charlese Halla a Melindy Knuth z Texas A&M University, která byla publikována v časopise Journal of Environmental Horticulture v roce 2011 a stala se velmi populární v mainstreamových médiích. Tato studie byla zodpovědná za ověření pozitivních účinků pokojových rostlin při zvládání úzkosti, snížení stresu, deficitu pozornosti, kromě zlepšení paměti, snížení deprese a zvýšení pocitu štěstí a spokojenosti. Jako by to nestačilo, rostliny mají také pozitivní vliv na produktivitu, kreativitu, pozornost, sebevědomí a dokonce i na posttraumatické zvládání stresu.

Od této chvíle se studie týkající se lidské pohody a rostlin stále množí a závěry lze jednoduše shrnout: lidské bytosti potřebují rostliny, aby měly mnohem vyrovnanější a šťastnější život. Někteří tuto tendenci definují jako biofilii, což znamená, že lidé mají vrozenou tendenci vyhledávat spojení s přírodou a jinými formami života. Ve skutečnosti byla tato afinita využita v architektuře k vytvoření prostorů, které se snaží napodobit tyto přírodní formy a přirozeně snižovat stres, stimulovat kreativitu a myšlení. Není to přitažené za vlasy, protože bylo prokázáno, že existuje korelace mezi stresovou reakcí a složitostí fraktálů, které se vyskytují v přírodě.

Abyste si mohli užívat výhod rostlin, nemusíte mít les, ve kterém byste se každý

den procházeli, nebo každý týden utíkat z civilizace, stačí mít rostlinu doma nebo v kanceláři. Existují studie, které říkají, že pozitivní reakce rostlin může pocházet z pokojových rostlin, kytic květin a dokonce i fotografií. Experiment potvrdil, že ti zaměstnanci společnosti, kteří byli vystaveni kytice růží ve své kanceláři, reagovali na stres lépe než ti, kteří s květinami nebyli v kontaktu.


Jsou

mezi námi tací, kteří jsou přitahováni rostlinami téměř od dětství, ale existuje mnoho dalších, kteří si mohou myslet, že jsou roztomilé, ale potřebují další motivaci, aby se rozhodli adoptovat svůj první exemplář. To nelze kritizovat, protože rostliny jsou živé bytosti, které vyžadují péči a určitou pozornost a ne všichni lidé na to mají dispozice nebo čas. Mít rostlinu je zodpovědnost, ale dobrou zprávou je, že existují rostliny, o které se velmi snadno pečuje (existují dokonce i takové, jako je Sansevieria, které rostou více a lépe, pokud ji trochu zanedbáváte) a skutečné a hmatatelné výhody péče o rostlinu daleko převažují nad úsilím a časem investovaným do nich.

Nepřeháním, když řeknu, že téměř každý začíná s rostlinou, někdy ji dostane jako Dárek nebo proto, že někomu udělá laskavost, aby se o něj postaral, a skončí s větví džungle uvnitř domu. To může být váš případ, nebo se můžete spokojit s několika sukulenty, ale není možné ignorovat všechny tyto výhody:
  • Rostliny snižují stres a úzkost

Mohu citovat mnoho studií které dokazují, že díky rostlinám se cítíte klidnější, klidnější a pohodlnější. Za prvé, barva a tvar rostliny v nás probouzí atavistickou reakci, uklidňuje nás a uvolňuje. Rostliny nám umožňují zotavit se z psychické únavy, snižují krevní tlak a péče o ně má také relaxační účinek.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Sansevieria - čistička vzd...
900 Kč
Kyslíková pumpa
Koupit
Yucca
1 500 Kč
exotický nádech!
Koupit


Zajímavým faktem je, že lidé, kteří žijí v místech vzdálenějších od přírody, častěji trpí stresem a úzkostí a zelené plochy v obytných oblastech přispívají ke zlepšení těchto reakcí. Další studie zjistila, že ženy častěji zažívají stres, když jsou mimo přírodu, takže potřebujeme mít rostliny ještě více (Věnujte pozornost této skutečnosti, protože to je dokonalá výmluva pro to, abychom měli všechny rostliny, které chceme).


  • Rostliny

mají pozitivní vliv na schopnost koncentrace, a to i u lidí s ADHD (porucha pozornosti). Kontakt s přírodou může dokonce pomoci pracovat na kognitivních funkcích, prostorové paměti a pozornosti. Jednoduchá procházka oblastí se stromy nebo práce na péči o rostliny, dokonce i krátké přestávky na pozorování rostlin mohou přispět ke zlepšení pozornosti a soustředění při práci nebo únavných úkolech.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Kentia Palm - Rajská palma
1 749 Kč
Tropické a očistné
Koupit
Dracaena Sunray
1 150 Kč
Oslnivá pokojová rostlina
Koupit


Tyto pozitivní účinky byly pozorovány v pracovním prostředí a u dětí předškolního věku s diagnostikovanou poruchou pozornosti. Zdá se to neuvěřitelné, ale něco tak jednoduchého, jako je pohled na rostliny od obrazovky počítače, může stačit k osvěžení mysli, zlepšení soustředění a umožní vám pracovat efektivněji a rychleji.


  • Není

žádným tajemstvím, že znečištění životního prostředí je na vzestupu a je mnohem patrnější ve velkých městech. Nejen, že je to něco, co vás ovlivňuje z dlouhodobého hlediska, ale denně vidíte jeho zmatek na vaší kůži, vlasech a dýchacím systému. Znečištění není jen venkovní problém, ale uvnitř domácnosti to může být také problém, který se projevuje náhlými alergiemi, dýchacími problémy, podrážděním očí, fantomovými bolestmi hlavy a únavou. Toto znečištění pochází mimo jiné z toxických emisí syntetických materiálů, jako je benzen, toluen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a benzen, spory plísní. Pokud k tomu připočteme skutečnost, že žijeme ve velmi izolovaných prostorách, bez ventilace, abychom zlepšili energetickou účinnost v létě nebo v zimě, je to ideální prostředí pro onemocnění.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Raven Plant (ZZ) - snadná ...
950 Kč
Přizpůsobí se jakémukoli prostředí
Koupit
Bonsaj Zelkova 8 let
2 549 Kč
Odolná bonsaj
Koupit


Zní to děsivě, když si představíme, že denně vdechujeme spoustu prvků, které způsobují krátkodobé i dlouhodobé zdravotní problémy, ale rostliny jsou tu, aby nám pomohly. Existují čistící rostliny, které jsou schopné tyto škodlivé látky absorbovat a zpracovávat. Pokud trpíte alergiemi nebo některým z těchto nepříjemných příznaků, neváhejte si pořídit některé vzorky čistících rostlin, jako jsou Zamioculcas, Pothos nebo dracenas.


  • Pěstování rostlin je terapeutické

Jedna studie zjistila, že když se skupina starších žen zúčastnila 15 zahradnických sezení, zlepšila se jim hladina stresu, zvýšila se svalová hmota a získala více manuální zručnosti než kontrolní skupina, která se těchto aktivit neúčastnila. Výhody však nejsou jen fyzické, protože věnování pozornosti potřebám rostlin, péče o ně a sledování jejich růstu nabízí pocit úspěchu a účelu, který je nezbytný pro obnovu obtížných procesů na duševní a emocionální úrovni.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Brazilská kulatina - okrasná
1 824 Kč
Snadná péče a čištění
Koupit
Filodendron Zlaté housle
875 Kč
Zlatá harmonie a elegance
Koupit


Péče o rostliny může dělat zázraky s lidmi trpícími depresí, úzkostí nebo demencí. Rostliny jsou živé, dynamické bytosti, které vyžadují určitou interakci s lidmi, ale ne příliš mnoho (jako je například domácí mazlíček), což umožňuje vytvořit pouto závislosti a také účel/odpovědnost, kterou lze poměrně snadno zvládnout a která může stačit k tomu, aby se jedinec zapojil do prožívání přítomného okamžiku.


  • Rostliny zlepší vaši odolnost

Člověk, který prošel operací, nemocí nebo zraněním, může mít z rostlin prospěch. Studie provedená v roce 2002 odhalila, že lidé, kteří se zotavili z různých typů operací a byli schopni vidět rostliny, potřebovali méně léků proti bolesti a léků proti bolesti než ti, kteří k nim neměli přístup.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Alocasia Zebrina L
1 375 Kč 1 250 Kč
Tropické a snadno udržovatelné
Koupit
Vriesea Intense Orange
1 000 Kč
Tropická krása, která rozzáří váš prosto...
Koupit


To může souviset s relaxačním účinkem, který má příroda na lidi, snižuje stres a zlepšuje imunitní odpověď. Rostliny stimulují produkci hormonů štěstí, díky nimž se cítíte uvolněněji a sebevědoměji, takže tělo může věnovat všechny své zdroje regeneraci.


Rostliny zlepšují sebevědomí
  • Snížené sebevědomí
je

typické u dětí a dospívajících, ale je možné i u dospělých. To souvisí s mnoha příčinami, ale pěstování rostlin může tento ukazatel duševního zdraví zlepšit. Za prvé, pěstování rostliny může dítěti nebo dospívajícímu ukázat transformaci, kterou prochází, když roste, změny a procesy, které jsou s tímto jevem spojeny; což vám umožní načrtnout paralelu s vaší vlastní životní zkušeností.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Bonsaj 10 let Pistacia len...
3 049 Kč
Odolný a jedinečný
Koupit
Calathea ornata
2 624 Kč
Reguluje vlhkost
Koupit


Na druhou stranu úspěšné pěstování rostliny vám umožní obrátit pozornost na jinou živou bytost, která pozitivně reaguje na péči a pozornost, kterou poskytuje. Je to způsob, jak nabídnout smysl a úspěch, ale je to také způsob, jak se naučit, že dávání je způsob, jak milovat a vážit si sami sebe. Pokud se dokážete o rostlinu postarat, nechat ji rozkvést a udržet ji naživu, objevujete nový talent, který vám umožní cítit se lépe sami se sebou.


  • Pracoviště

, kde jsou přítomny přírodní prvky, z okna s výhledem na přírodní místo nebo pokojové rostliny, mají tendenci zvyšovat produktivitu a pozornost zaměstnanců. Přirozené světlo a rostliny jsou klíčem k vytvoření pracovního prostředí, které uvolňuje pracovníky, odstraňuje stres a stimuluje kreativitu. Pohled na rostliny vám dodá pocit života, lepší náladu a dokonce zlepší mezilidské vztahy mezi těmi, kteří prostor sdílejí.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Bílá orchidej - 60/70 cm
1 150 Kč
Čistý a elegantní
Koupit
Bonsaj 16 let stará Zelkova
4 773 Kč
Odolná bonsaj
Koupit


Mít rostliny v kanceláři odlehčuje náladu, dělá ji pohodlnější a domáčtější, méně nepřátelskou a uvolněnější. Zaměstnanci se budou cítit uvolněněji, než aby měli pocit, že odtamtud chtějí utéct, jakmile hodiny odbijí čas, kdy odcházejí. Není stejné dělat úkol, když jste šťastní, než ho dělat, když na něj nemáte náladu. Vztah je velmi jednoduchý: práce na místě s pozitivním a zdravým prostředím má přímý pozitivní dopad na výrobní kapacitu lidí.


  • Rostliny vás dělají šťastnějšími

Zdá se to jako nadsázka, ale pravdou je, že interakce s přírodou a rostlinami zlepšuje náladu, snižuje stres, hněv a zlepšuje pocity psychické pohody. Zlepšují také sebevědomí, cítíte se produktivně a nabízejí vám pocit úspěchu. Všechny tyto pozitivní účinky se okamžitě odrážejí v emocích a chování.


Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.

Calathea Medallion - Svěží...
975 Kč
Reguluje vlhkost
Koupit
Bonsai 18 let Olea Europaea
5 698 Kč
Miniaturní olivovník
Koupit


Spojení s přírodou prostřednictvím pěstování pokojových rostlin je na první pohled příliš všední, ale tyto zdánlivě jednoduché úkony mají neuvěřitelný dopad na celkový pocit pohody. Na zahradničení je něco meditativního, co vám umožní zastavit se na pár minut denně a zalévat rostliny, pozorovat je a starat se o ně. Tato schopnost žít v přítomném okamžiku, tady a teď, je klíčem k dosažení pocitu osobní spokojenosti. Právě v těchto maličkostech vás rostliny naučí, v malém zázraku nečekané květiny, nového listu nebo nového poupěte, kde leží skutečné tajemství štěstí.

O autorovi
Ame Rodríguez

Věnuje se vytvoření armády kaktusů, sukulentů, pudlů a koček, která mi pomůže dobýt svět. Ve zbývajícím volném čase hraju, píšu a tancuju.

Související články
Lady Citronella: Rostlina, která chrání váš domov před nepříjemným bzučením Jaká je vaše rostlina podle vašeho znamení zvěrokruhu? Naučte se, jak čistit vzduch ve vaší domácnosti pomocí těchto pokojových rostlin Praktický a přehledný průvodce pro začátečníky v přesazování pokojových rostlin Uvažovali jste o tom, že byste si pořídili bostonskou kapradinu? 10 ideálních pokojových rostlin, které můžete darovat ke Dni matek, podle jejich dekorativního stylu 10 pokojových rostlin, které přežijí Užitečné tipy pro péči o vaše rostliny během léta s klimatizací doma, vysvětlené praktickým způsobem Mečík: nesporná hvězda vaší jarní zahrady Proměňte svůj domov v oázu čerstvého a čistého vzduchu Přeživší: Průvodce péčí o vánoční hvězdu Nejoblíbenější pokojové rostliny roku 2024: Nenechte si je ujít! Bonsai: originální a okouzlující možnost darovat někomu s malým obývacím pokojem Začínající zahradníci: jak zahrnout přírodu do svého každodenního života Vyberte si perfektní tyčinku na vodu pro váš domov Robustní rostliny pro vaši kancelář se snadnou údržbou Euphorbia Trigona Rubra: módní rostlina v moderní domácí dekoraci Ideální materiál pro zalévání květináčů v nepřítomnosti: terakota Praktické tipy pro péči o pokojové rostliny a udržení rovnováhy feng shui doma Jasmín: Rostlina, která ráda roste venku Rostliny, které je dobré mít doma Aromatické rostliny pro vaši kuchyni: tipy pro výběr Překvapte ho kyticí čerstvě řezaných lučních květin Jednoduché rostliny, o které se můžete starat, abyste je mohli dát holčičce k narozeninám Kuchyňské rostliny: tipy pro výběr toho správného Vyzdobte si svůj domov stylově: objevte nápady, jak zkrášlit své pokojové rostliny dekorativními květináči a všechny překvapit Jakou vlhkost potřebují pokojové rostliny? Nápady na přírodní dárky: vyberte pro něj speciální rostlinu Odvažte se dát svému domovu jiný nádech s inspirací a nápady na zdobení pomocí Monstera Užijte si krásné květy svého vánočního kaktusu tím, že se o něj budete správně starat Průvodce péčí o Monstera Adansonii Vytvořte si na zahradě tropickou oázu s madagaskarským jasmínem