Top-Pflanzen für die Gesundheit

Pflanzen sind seit jeher Teil der Gesundheitserhaltung und des Heilungsprozesses. Es geht aber nicht nur darum, die Eigenschaften von Heilpflanzen und Kräutern zu nutzen, sondern auch darum, die Vorteile von Zimmerpflanzen zu nutzen, die wir gemeinhin nur als ästhetisches Objekt wahrnehmen, das der Dekoration dient.

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Wer sich um seine Pflanzen kümmert, kümmert sich auch um sich selbst 😍 🌱 Die Verbindung mit seinen Pflanzen hat etwas Magisches, das es einem ermöglicht, abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen 🌾 Außerdem haben Pflanzen wohltuende Eigenschaften, die es einem ermöglichen, Stress abzubauen. 🍃 Das tun wir, um unseren Geist und unsere Pflanzen gesund und sauber zu halten. 🌱 😊 Verwöhnst du deine kleinen Pflanzen auch zu sehr? 🤔🌿 via @thehealthyhaff - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Prendre soin de ses plantes, c'ist es, sich um sich selbst zu kümmern 😍 🌱 Die Verbindung mit den Pflanzen hat etwas Magisches, das hilft, sich zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. 🌾 Außerdem haben Pflanzen wohltuende Eigenschaften, die es Ihnen ermöglichen, Stress abzubauen. 🍃 Das ist es, was wir tun, wir halten unseren Geist und unsere Pflanzen gesund und frisch. 🌱 😊 Êtes-vous trop gâté par vos petites plantes? 🤔 🌿 . . .#BeGreen #LoveBeGreen #indoorgreen #plants #plantstrong #plantsofinstagram #plantstagram #plantsmakepeoplehappy #plantslover #plantsarefriends #plantstyling #plantsmakemehappy #plantshop #houseplantcommunity #indoorjungle #plantcollection #plants #photoftheday #plantseverywhere #followme #plantsofinstagram #plantcollection #decorplants #indoorplants #plantstyle #PlantasNaturales #plantshop #homedecor

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Pflanzen im Haus sind mehr als nur eine dekorative Angelegenheit. Der Kauf einer Pflanze kann wichtiger sein als die Wahl einer Lampe oder eines Teppichs, der zum Sofa im Wohnzimmer passt - es ist eine Entscheidung fürs Leben. Und ich übertreibe nicht, denn die Vorteile dieser grünen Mitbewohner sind so zahlreich, dass es fast schon eine Pflicht ist, Ihnen die vielfältigen physischen und psychisch-emotionalen Vorteile zu erläutern, die sie bieten. Aus diesem Grund werden wir heute über die besten Pflanzen für die Gesundheit sprechen. Vielleicht werden Sie ermutigt, eine Zimmerpflanze zu wählen, die Ihnen bei einem gesundheitlichen Problem hilft.

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wie kann eine Pflanze Ihre Gesundheit fördern?

Alle Lebewesen teilen sich die Umwelt, und der Mensch hat eine besondere Art, Beziehungen zu seiner Umgebung aufzubauen. Ihre Wohnung ist also nicht nur ein Raum, in dem Sie sich vor den Elementen schützen, sondern sie ist zu Ihrem Zuhause geworden, mit all der psychologischen und emotionalen Belastung, die damit verbunden ist, einschließlich des Gefühls der Sicherheit und Zugehörigkeit.

Die erste ist eine offensichtliche Symbiose: Wir pflegen sie, um einige ihrer Eigenschaften zu nutzen (z. B. die Reinigung der Umwelt), aber die zweite bleibt oft unbemerkt, da wir eine Verbindung zwischen dem Grün der Pflanzen und ihrem Laub mit dem Gefühl von Freiheit, Fülle und Frieden herstellen. Es ist etwas Atavistisches, das in unser genetisches Gedächtnis eingeschrieben ist und aktiviert wird, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Top-Pflanzen für Ihre Gesundheit

Verbesserung der Gesundheit der Atemwege

Trockene Luft wirkt sich nachteilig auf die Atemwege aus. Ob durch den Winter oder ständige Klimaanlagen (z. B. in Büros) verursacht - zu trockene Luft kann Nasenbluten, tränende Augen, Halsschmerzen, trockene Haut und brüchiges Haar verursachen und allergischen Schnupfen, Allergien, Asthma und Bronchitis verschlimmern. Darüber hinaus trocknet es den Körper langsam aus.

Wenn Sie in einem geschlossenen Büro arbeiten, in dem die künstliche Klimatisierung (Klimaanlage oder Heizung) immer auf Hochtouren läuft, und Sie mit Allergien und Halsschmerzen zu kämpfen haben, brauchen Sie Pflanzen, die die Luftfeuchtigkeit im Raum verbessern. In dieser Hinsicht geht nichts über Calatheas (Triostar, Roseopicta oder was auch immer Ihnen am besten gefällt). Sie können auch eine exotische Alokasie oder eine Adam's Rib hinzufügen.

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Die Umwelt reinigen und die Lunge schonen

Die Luft, die wir atmen, kann sehr verschmutzt sein. Es gibt giftige flüchtige Partikel, die aus den Materialien stammen, die zur Herstellung von Möbeln und Einrichtungsgegenständen verwendet wurden, aber auch solche, die von außen kommen. Dies kann zu Allergien, Reizungen und zur Verschlimmerung von Atemproblemen führen. Eine längere Exposition gegenüber diesen giftigen Partikeln kann Krankheiten wie Anämie, Nierenprobleme, Kopfschmerzen und mehr verursachen.

Aber es gibt Pflanzen, die die Qualität der Luft, die Sie atmen, verbessern können, wenn Sie sie ein wenig pflegen. Reinigungspflanzen, wie dieses prächtige Trio von Be.Green, sind nicht nur schön und widerstandsfähig, sondern können auch Partikel von Benzol, Formaldehyd und Trichlorethylen herausfiltern. Einige der Pflanzen mit diesen Eigenschaften sind Dracaena, Poto, Schlangenpflanze und Zamioculcas. Besonders hervorzuheben ist die Zitronen-Dracaena, die, wie diese NASA-Studie zeigt, eine der effizientesten ist.

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Verbesserung der Konzentration und der Konzentrationsfähigkeit

Diese Studie des Roya College of Agriculture in England kommt zu dem Schluss, dass Menschen ihre Aufmerksamkeitsspanne um bis zu 70 % verbessern können, wenn sie sich in einer von Pflanzen umgebenen Umgebung aufhalten. Diese Studie der Universität von Texas bestätigt, dass Arbeiten, die an Orten mit Zierpflanzen durchgeführt werden, von besserer Qualität und genauer sind als Arbeiten an Orten, an denen es keine Anzeichen von Natur gibt. Andere Untersuchungen zeigen, dass Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) in Räumen ohne Pflanzen oder Fenster wesentlich schlechtere Leistungen erbringen und ihre Symptome verschlimmert werden.

Es gibt viele wissenschaftliche Referenzen zu diesem Thema, denn der Unterschied ist real und sehr ausgeprägt. Diese Studie, die im Journal of the American Society for Horticultural Science veröffentlicht wurde, bezieht sich auf die Verwendung von Pflanzen wie Arekapalme, Dracenas Marginata, Spinnenpflanzen und chinesische Geldpflanze sowie Friedenslilie und Potos für ihr Experiment, das zu dem Schluss kam, dass sich Effizienz und Konzentrationsniveau verbesserten, sogar bei Lehrern, da Pflanzen in der Lage sind, die Stimmung und kognitiven Fähigkeiten zu beeinflussen.

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Stress abbauen

Pflanzen setzen Phytocide und andere Chemikalien frei, die das Stressniveau senken und das Immunsystem stärken. Darüber hinaus verbessert die Pflege eines anderen Lebewesens Ihre Beobachtungsgabe, Ihre Selbstbeobachtung und Ihr Einfühlungsvermögen, was wiederum Ihre Beziehungen zu anderen verbessert. Sie geben dir Geduld und lehren dich, friedlich und ruhig zu sein. Die Pflege Ihrer Pflanzen ist eine meditative Übung, denn sie zwingt Sie, in der Hektik des Alltags innezuhalten und sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen. Zu dieser Gruppe gehören die am einfachsten zu pflegenden Pflanzen, weil sie Ihnen Flexibilität bei der Pflege bieten: Sansevierien, Potos und Aloe gehören zum Trio der unsterblichen Pflanzen.

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Für besseren Schlaf

Pflanzen geben während der Nacht Sauerstoff ab und nehmen Kohlendioxid aus der Umgebung auf. Dadurch können Sie besser atmen, tiefer und länger ruhen. Wenn Sie aufwachen, fühlt sich Ihr Gehirn ausgeruhter und entspannter, Sie fühlen sich energiegeladener. Zu dieser Gruppe, die Ihr Schlafzimmer schmücken soll, gehören die Sansevieria, die Friedenslilie (die auch Sporen aus der Umwelt aufnimmt) und der Bostonfarn.

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Über den Autor
Ame Rodríguez

Ich habe mir vorgenommen, eine Armee von Kakteen, Sukkulenten, Pudeln und Katzen zu schaffen, die mir helfen, die Welt zu erobern. In der wenigen freien Zeit, die mir bleibt, spiele, schreibe und tanze ich.

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