Ademen: Planten die je helpen stress los te laten


Stress wordt beschouwd als een van de grootste volksgezondheidsproblemen ter wereld. We leven in constante activiteit en proberen een evenwicht te vinden tussen persoonlijke verantwoordelijkheden (waaronder familie, vrienden, partner, huishoudelijke aangelegenheden en meer) en werkverantwoordelijkheden. Bovenop alles hebben we ook te maken met intieme gedachten, die het werk nog moeilijker kunnen maken, omdat we ons moe voelen, dat we niet presteren, dat we niet genoeg zijn of dat we nog veel te doen hebben.


Als je je zonder rust onderwerpt aan deze niveaus van mentale activiteit, krijg je een reactie die we kennen als stress. Haal diep adem en let op, want we leren je waarom planten krachtige bondgenoten zijn om stress los te laten.


De gevaren van stress

Stress houdt rechtstreeks verband met het optreden van ziekten zoals kanker, hartaanvallen, obesitas, psoriasis, de ziekte van Crohn, evenals mentale aandoeningen zoals angst en depressie. Het ergste is dat we eraan gewend zijn geraakt om dit gevoel te normaliseren en dat we geen actie ondernemen om het te bestrijden totdat het te laat is. Dit is een probleem dat verschillende oorzaken en gevolgen heeft, dus het moet vanuit een veelzijdig perspectief worden aangepakt, waarbij aandacht wordt besteed aan de oorsprong en hulpmiddelen worden verworven waarmee u de uitdagingen die het leven u biedt, beter kunt beheren.


Om stress te bestrijden, is het essentieel om een alomvattende aanpak te hebben, die de verschillende gebieden van je leven bestrijkt.

Het heeft geen zin om uw workflow te optimaliseren als u thuiskomt en wordt geconfronteerd met een kleine chaos die de eenvoudigste taken bemoeilijkt. Het loslaten van stress moet een levensstijl worden, dus je moet alle mogelijke middelen gebruiken, inclusief decoreren met planten.


Planten roeien stress uit

Stress is zo gevaarlijk dat de wetenschap ervoor heeft gezorgd dat de effectiviteit van verschillende methoden om het te bestrijden is getest. Gezien de nauwe en atavistische relatie van de mensheid met de natuur. Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan om te begrijpen hoe contact met natuurlijke elementen zoals bomen en planten ons beïnvloedt. Tijdens het wandelen tussen de bomen in een bos verminderen stressklachten onmiddellijk, zoals blijkt uit deze studie; Het is mogelijk om vergelijkbare resultaten te verkrijgen met behulp van kamerplanten.


Dit onderzoek bewijst dat in contact komen met planten een non-verbale, zeer intuïtieve activiteit is die 4 zintuigen stimuleert, psychologische en emotionele stabiliteit biedt en je een comfortabel gevoel geeft. Als gevolg hiervan wordt psychologische stress verminderd, verbetert de cognitieve gezondheid en verbetert de stemming; wat een positieve invloed heeft op chronische aandoeningen en het algemene welzijn van het individu.


Als de persoon interactie heeft met de plant, hetzij door hem te verzorgen of te verplanten, zijn de resultaten met betrekking tot stressvermindering ongelooflijk. Dit onderzoek toonde aan dat mensen zich comfortabeler, meer ontspannen en gelukkiger voelen na het verzorgen van planten. Deze waarden werden verkregen na een geïsoleerde interactie, als de activiteit continu wordt uitgevoerd en in de loop van de tijd wordt volgehouden, kunnen de effecten groter zijn.


We leveren planten op alle locaties, je kunt hier meer opties bekijken.

Zaalpalm - Sier
75,00 €
Slijtvast en binnenshuis
Kopen
Calathea orbifolia
31,00 €
Een exotische Calathea
Kopen
We leveren planten op alle locaties, je kunt hier meer opties bekijken
Verder winkelen


Als je ooit een plant hebt gehad, heb je gemerkt dat het mogelijk is om er na verloop van tijd een emotionele band mee op te bouwen. Als je hem water geeft, de bladeren controleert, naar andere potten verplaatst of schoonmaakt, is het bijna onmogelijk om geïrriteerd of overstuur te raken. Alle interacties met planten vereisen delicatesse en aandacht voor detail, ze worden meestal rustig gedaan (hoewel je met ze kunt zingen en praten, waardoor ze beter groeien) en de eenvoudige en repetitieve bewegingen zijn ontspannend en meditatief.


Planten hebben veel voordelen. Het is bijna onmogelijk om woede of verdriet te voelen als je omringd bent door groen.

Hoe te decoreren met anti-stress planten?

Er is geen specifieke methode voor het decoreren met planten. Je kunt spelen met de kleuren en afwerkingen van de potten, zodat ze passen bij de decoratie die je al hebt. Volg gewoon je instinct en je smaak. Zoek naar schattige planten die je aandacht trekken. Kies planten die zich aanpassen aan de lichtomstandigheden, de grootte van de plaats en uw levensstijl, zodat het verzorgen ervan een plezier is en geen verplichting.


Het trio van "onsterfelijke" planten is perfect voor degenen die niet veel geluk hebben om hun planten in leven te houden. Als uw probleem niet veel licht is, kunt u het trio in de schaduw bestellen en als u de conditie van de lucht die u inademt wilt verbeteren, zoek dan naar luchtreinigers. Heb je geen plek? Een schap met vetplanten is de juiste keuze.


We leveren planten op alle locaties, je kunt hier meer opties bekijken.

Dischidia draak Jade
38,00 €
Klimmend en winterhard
Kopen
Nauru mand - XXL/30cm
49,00 €
Jute met plastic voering
Kopen
We leveren planten op alle locaties, je kunt hier meer opties bekijken
Verder winkelen


Als je nu op zoek bent naar een complete oplossing om je eigen zen-ruimte te creëren, een hoek waar je kunt ontspannen en die een nieuwe groene vriend herbergt, dan heb je het Sweet Dreams-trio nodig met een vredeslelie, een plant met zuiverende eigenschappen en waarvan wordt aangenomen dat het geluk aantrekt (vooral in de liefde). Deze prachtige plant wordt vergezeld door een Boeddhabeeld en beide worden gecombineerd met een prachtige MDF metalen bijzettafel, die prachtig is versierd met een witte mandala. Met één klik krijg je aan je deur het hoekje dat je nodig hebt om te ontspannen, te lezen, een infusie te drinken en voor je nieuwe plant te zorgen.


We leveren planten op alle locaties, je kunt hier meer opties bekijken.

Plant Trio: Zoete dromen
93,00 € 75,00 €
Drie verdiepingen voor de slaapkamer
Kopen
Plantenbak Charlotte XXL/3...
43,00 € 35,00 €
100% milieuvriendelijk en afgevoerd
Kopen
We leveren planten op alle locaties, je kunt hier meer opties bekijken
Verder winkelen


Een paar planten zouden handig zijn in uw huis of kantoor, omdat het plaatsen zijn waar veel energie beweegt en kunnen profiteren van het evenwicht en de harmonie, zowel esthetisch als ecologisch, die planten bieden.


Als je een kamer er verdrietig uit vindt, als je je angstig of verveeld voelt zodra je binnenkomt, overweeg dan om er een paar planten in te zetten. Je zult zien hoe je humeur en de vibe van de ruimte verandert.
Over de auteur
Hanneke

Toegewijd aan het creëren van een leger van cactussen, vetplanten, poedels en katten om me te helpen de wereld te veroveren. In de weinige vrije tijd die ik nog heb, speel, schrijf en dans ik.

Verwante artikelen
Leer hoe u uw orchideeën het hele jaar door kunt laten bloeien Ontdek de robuuste Ficus, de ideale plant om je woonkamer te verfraaien Wat te doen om bruine vlekken op planten te verwijderen? Kamerplanten voor een kleine woonkamer: opties en basisverzorging Versier je huis met stijl en verfijning dankzij Polyscias Scutellaria Fabian Haal geluk en positieve energie in huis met deze planten Tover je huis om tot een tropische oase met Calathea zebrina Transformeer uw kamerplanten met unieke en decoratieve plantenbakken: wij laten u zien hoe u het moet doen Ontdek de kracht van geuren en leer hoe je de planten met de beste geur kiest Hoe zorg je voor palmbomen binnenshuis? Verrassende voordelen van planten in huis: ontdek ze! Ontdek de aanbevelingen om uw kostbare Boston-varen goed te verzorgen De olijfboom: een ideale optie om in huis te hebben Decoreer je huis eenvoudig met onderhoudsarme kamerplanten Leer hoe u op een eenvoudige manier voor het ideale licht en water voor uw fruitboom kunt zorgen Waarom zijn planten groen? Planten die vocht opnemen Laat planten je stem zijn op de verjaardag van je partner Bestrijd de winter en bescherm je kamerplanten met deze tips Ontspan en verminder stress met behulp van orchideeën, een unieke plant Verfris je huis met de natuurlijke touch die je nodig hebt dankzij de Monstera Hoe u uw kamerplanten efficiënt en effectief water kunt geven Hoe de Vredeslelie, het symbool van rust, te verzorgen en te onderhouden Mis de trendy plant niet: de waterstick voor in huis Olijfboom in pot: Een klein stukje van de Middellandse Zee in je woonkamer Ontdek de beste kamerplanten voor ruimtes met weinig natuurlijk licht Ontwerp en decoratie met planten Syngonium Mottled: de perfecte plant voor beginnende tuiniers Ideeën voor het geven van planten die het huis opfleuren op Moederdag Kamerplanten: de sleutel om van elke ruimte een groen paradijs te maken Bereid je voor op de winter door te leren hoe je op de juiste manier voor je kamerplanten zorgt met onze informatieve en praktische gids Op welk moment van de dag kun je planten het beste water geven?