O estresse é considerado um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. Vivemos em constante atividade, tentando equilibrar as responsabilidades pessoais (que incluem família, amigos, parceiro, assuntos domésticos e muito mais) com as responsabilidades do trabalho. Além disso, também temos que lidar com pensamentos internos, o que pode tornar o trabalho ainda mais difícil, porque nos sentimos cansados, que não desistimos, que não somos suficientes ou que ainda temos muito a fazer.
Sujeitar-se a esses níveis de atividade mental incansavelmente produz uma resposta conhecida como estresse. Respire fundo e preste atenção, pois mostraremos por que as plantas são poderosas aliadas na liberação do estresse.
O
estresse
está diretamente relacionado ao aparecimento de doenças como câncer, infarto, obesidade, psoríase, doença de Crohn, além de condições mentais como ansiedade e depressão. O pior é que nos acostumamos a normalizar esse sentimento e não tomamos medidas para combatê-lo até que seja tarde demais. Este é um problema que tem diferentes causas e efeitos, pois deve ser enfrentado a partir de uma perspectiva multifacetada, atendendo à origem e adquirindo ferramentas que lhe permitam gerir melhor os desafios que a vida lhe oferece.
Para combater o estresse, é essencial ter uma abordagem abrangente, que englobe as diferentes áreas da sua vida.
Não adianta otimizar seu fluxo de trabalho se você chega em casa e enfrenta um pequeno caos que complica as tarefas mais simples. Liberar o estresse deve se tornar um estilo de vida, por isso você deve usar todos os recursos possíveis, incluindo a decoração com plantas.
Entregamos plantas em todos os locais, pode ver mais opções aqui.
Plantas erradicam o
estresseO estresse é tão perigoso que a ciência teve o cuidado de testar a eficácia de vários métodos para combatê-lo. Dada a relação próxima e atávica da humanidade com a natureza. Há muita pesquisa científica dedicada a entender como o contato com elementos naturais, como árvores e plantas, nos afeta. Enquanto caminhar entre as árvores de uma floresta reduz imediatamente os sintomas de estresse, como evidenciado por este estudo; Resultados semelhantes podem ser obtidos com plantas domésticas.
Esta pesquisa comprova que estar em contato com plantas é uma atividade não verbal, muito intuitiva, que estimula 4 sentidos, oferece estabilidade psicológica e emocional, além de fazer com que você se sinta confortado. Como consequência, o estresse psicológico é reduzido, a saúde cognitiva melhora e o humor melhora; que tem um impacto positivo nas condições crônicas e no bem-estar geral do indivíduo.
Se a pessoa interage com a planta, seja cuidando dela ou transplantando-a, os resultados relacionados à redução do estresse são incríveis. Esta pesquisa mostrou que as pessoas se sentem mais confortáveis, relaxadas e felizes depois de terem cuidado das plantas. Esses valores foram obtidos após uma interação isolada, se a atividade for feita de forma contínua e sustentada ao longo do tempo, os efeitos poderão ser maiores.
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Se você já teve uma planta, já deve ter notado que é possível estabelecer um vínculo emocional com ela ao longo do tempo. Quando você está regando, verificando suas folhas, movendo-o para outros vasos ou limpando, é quase impossível se sentir irritado ou chateado. Todas as interações com as plantas exigem delicadeza e atenção aos detalhes, geralmente são feitas em silêncio (embora você possa cantar e conversar com elas, o que as faz crescer melhor) e os movimentos simples e repetitivos são relaxantes e meditativos.
As plantas têm muitos benefícios. É quase impossível sentir raiva ou angústia quando você está cercado de verde.
Como decorar com plantas anti-stress?
Não existe um método específico para decorar com plantas. Você pode brincar com as cores e acabamentos dos potes, para que eles combinem com a decoração que você já tem. Basta seguir seu instinto e seus gostos. Procure plantas fofas que chamem sua atenção. Escolha plantas que se adaptem às condições de iluminação, tamanho do local e seu estilo de vida, para que cuidar delas seja um prazer e não apenas mais uma obrigação.
O trio de plantas "os imortais" é perfeito para quem não tem muita sorte em manter suas plantas vivas. Se o seu problema é que não há muita luz, você pode encomendar o trio sob a sombra e se você quiser melhorar a condição do ar que você respira, então procure purificadores. Não tem espaço? Uma prateleira com suculentas é a escolha certa.
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Agora, se você
está procurando uma solução completa para criar seu próprio espaço zen, um canto onde você pode relaxar e que abriga um novo amigo verde, você precisa do trio Sweet Dreams que inclui um lírio da paz, que é uma planta com propriedades purificadoras e que se acredita atrair boa sorte (especialmente no amor). Esta planta fofa é acompanhada por uma escultura de Buda e ambos combinam com uma bela mesa lateral de metal com MDF, que é lindamente decorada com uma mandala branca. Com um clique você poderá receber na sua porta o canto que você precisa para relaxar, ler, beber uma infusão e cuidar da sua nova planta.
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Algumas plantas seriam boas para sua casa ou escritório, pois são lugares onde muita energia se move e poderiam se beneficiar do equilíbrio e harmonia, tanto estética quanto ambiental, que as plantas oferecem.
Se você encontrar um quarto parecendo sombrio, se você estiver se sentindo ansioso ou entediado assim que entrar, considere colocar algumas plantas lá. Você verá como seu humor e a vibração do espaço mudam.