Stres je celosvětově považován za jeden z největších problémů veřejného zdraví. Žijeme v neustálé aktivitě a snažíme se vyvážit osobní povinnosti (které zahrnují rodinu, přátele, partnera, domácí záležitosti a další) s pracovními povinnostmi. Kromě toho se musíme vypořádat i s vnitřními myšlenkami, které nám mohou práci ještě ztížit, protože se cítíme unavení, že se nevzdáváme, že na to nestačíme, nebo že máme ještě hodně práce.
Vystavování se těmto úrovním mentální aktivity neúnavně vyvolává reakci známou jako stres. Zhluboka se nadechněte a dávejte pozor, protože vám ukážeme, proč jsou rostliny mocnými spojenci při uvolňování stresu.
Stres
přímo souvisí se vznikem onemocnění, jako je rakovina, infarkt, obezita, lupénka, Crohnova choroba, ale i duševních stavů, jako je úzkost a deprese. Horší je, že jsme si zvykli tento pocit normalizovat a nepodnikáme kroky k boji proti němu, dokud není příliš pozdě. Jedná se o problém, který má různé příčiny a následky, protože je třeba k němu přistupovat z mnohostranné perspektivy, věnovat pozornost původu a získat nástroje, které vám umožní lépe zvládat výzvy, které vám život nabízí.
Pro boj se stresem je nezbytný komplexní přístup, který zahrnuje různé oblasti vašeho života.
Nemá smysl optimalizovat pracovní postup, pokud přijdete domů a budete čelit malému chaosu, který komplikuje nejjednodušší úkoly. Uvolnění stresu by se mělo stát životním stylem, proto byste měli využít všechny možné zdroje, včetně zdobení rostlinami.
Rostliny odstraňují stres
Stres je tak nebezpečný, že se věda postarala o testování účinnosti různých metod boje proti němu. Vzhledem k úzkému a atavistickému vztahu lidstva k přírodě. Existuje mnoho vědeckých výzkumů, které se věnují pochopení toho, jak nás ovlivňuje kontakt s přírodními prvky, jako jsou stromy a rostliny. Při procházce mezi stromy v lese se okamžitě snižují příznaky stresu, o čemž svědčí tato studie; Podobných výsledků lze dosáhnout pomocí pokojových rostlin.
Tento výzkum dokazuje, že kontakt s rostlinami je neverbální aktivita, velmi intuitivní, která stimuluje 4 smysly, nabízí psychickou a emocionální stabilitu a také vám dává pocit pohodlí. V důsledku toho se snižuje psychický stres, zlepšuje se kognitivní zdraví a zlepšuje se nálada; což má pozitivní dopad na chronické stavy a celkovou pohodu jednotlivce.
Pokud člověk s rostlinou interaguje, ať už péčí o ni nebo přesazováním, výsledky související se snížením stresu jsou neuvěřitelné. Tento výzkum ukázal, že lidé se po péči o rostliny cítí pohodlněji, uvolněněji a šťastněji. Tyto hodnoty byly získány po izolované interakci, pokud je aktivita prováděna nepřetržitě a udržována v průběhu času, účinky by mohly být větší.
Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.
Pokud jste někdy vlastnili rostlinu, jistě jste si všimli, že je možné si k ní časem vytvořit citové pouto. Když ji zaléváte, kontrolujete její listy, přemisťujete ji do jiných květináčů nebo čistíte, je téměř nemožné cítit se podrážděná nebo rozrušená. Všechny interakce s rostlinami vyžadují jemnost a smysl pro detail, obvykle se odehrávají v tichosti (i když si s nimi můžete zpívat a mluvit, díky tomu lépe rostou) a jednoduché, opakující se pohyby jsou relaxační a meditativní.
Rostliny mají mnoho výhod. Je téměř nemožné cítit hněv nebo úzkost, když jste obklopeni zelení.
Jak ozdobit antistresovými rostlinami?
Neexistuje žádná specifická metoda zdobení rostlinami. Můžete si pohrát s barvami a povrchovými úpravami květináčů tak, aby ladily s dekorací, kterou již máte. Stačí následovat svůj instinkt a svůj vkus. Hledejte roztomilé rostliny, které upoutají vaši pozornost. Vybírejte rostliny, které se přizpůsobí světelným podmínkám, velikosti místa a vašemu životnímu stylu, aby péče o ně byla potěšením a ne jen další povinností.
Trojice rostlin "nesmrtelných" je ideální pro ty, kteří nemají moc štěstí udržet své rostliny naživu. Pokud váš problém není, není mnoho světla, můžete si objednat trio do stínu a pokud chcete zlepšit stav vzduchu, který dýcháte, pak se poohlédněte po čističkách. Nemáte místo? Police se sukulenty je tou správnou volbou.
Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.
Nyní, pokud hledáte kompletní řešení, jak si vytvořit svůj vlastní zenový prostor, koutek, kde můžete relaxovat a ve kterém se ukrývá nový zelený přítel, potřebujete trio Sweet Dreams, které zahrnuje mírovou lilii, což je rostlina s očistnými vlastnostmi a o které se věří, že přitahuje štěstí (zejména v lásce). Tato roztomilá rostlina je doplněna sochou Buddhy a obojí se kombinuje s krásným kovovým odkládacím stolkem s MDF, který je krásně zdoben bílou mandalou. Jedním kliknutím budete moci ke dveřím obdržet koutek, který potřebujete k odpočinku, čtení, pití nálevu a péči o vaši novou rostlinu.
Rostliny dodáváme do všech lokalit, více možností najdete zde.
Několik rostlin by bylo dobré pro váš domov nebo kancelář, protože jsou to místa, kde se pohybuje spousta energie a mohly by těžit z rovnováhy a harmonie, estetické i ekologické, kterou rostliny nabízejí.
Pokud zjistíte, že místnost vypadá ponuře, pokud se cítíte úzkostlivě nebo znuděně, jakmile do ní vstoupíte, zvažte umístění několika rostlin. Uvidíte, jak se změní vaše nálada a atmosféra prostoru.