Stress anses vara ett av de största folkhälsoproblemen globalt. Vi lever i ständig aktivitet och försöker balansera personligt ansvar (som inkluderar familj, vänner, partner, hushållsfrågor med mera) med arbetsansvar. Utöver det måste vi också ta itu med inre tankar, vilket kan göra jobbet ännu svårare, eftersom vi känner oss trötta, att vi inte ger upp, att vi inte räcker till eller att vi fortfarande har mycket att göra.
Att obevekligt utsätta sig för dessa nivåer av mental aktivitet producerar en reaktion som kallas stress. Ta ett djupt andetag och var uppmärksam, för vi kommer att visa dig varför växter är kraftfulla allierade när det gäller att släppa stress.
Stress
är direkt relaterat till uppkomsten av sjukdomar som cancer, hjärtinfarkt, fetma, psoriasis, Crohns sjukdom samt psykiska tillstånd som ångest och depression. Vad som är värre är att vi har vant oss vid att normalisera denna känsla och inte vidtar åtgärder för att bekämpa den förrän det är för sent. Detta är ett problem som har olika orsaker och effekter, eftersom det måste hanteras från ett mångfacetterat perspektiv, där man tar hand om ursprunget och skaffar sig verktyg som gör att man bättre kan hantera de utmaningar som livet erbjuder en.
För att bekämpa stress är det viktigt att ha en övergripande strategi som omfattar de olika områdena i ditt liv.
Det är ingen idé att optimera ditt arbetsflöde om du kommer hem och möts av ett litet kaos som komplicerar de enklaste uppgifterna. Att släppa stress bör bli en livsstil, så du bör använda alla möjliga resurser, inklusive att dekorera med växter.
Växter utrotar stress
Stress är så farligt att vetenskapen har sett till att testa effektiviteten av olika metoder för att bekämpa det. Med tanke på människans nära och atavistiska förhållande till naturen. Det finns mycket vetenskaplig forskning som ägnar sig åt att förstå hur vi påverkas av att vara i kontakt med naturliga element som träd och växter. Att gå bland träden i en skog minskar omedelbart symtomen på stress, vilket framgår av denna studie; Liknande resultat kan erhållas med krukväxter.
Denna forskning visar att kontakt med växter är en icke-verbal aktivitet, mycket intuitiv, som stimulerar 4 sinnen, erbjuder psykologisk och känslomässig stabilitet, samt får dig att känna dig tröstad. Som en konsekvens minskar psykologisk stress, den kognitiva hälsan förbättras och humöret förbättras; vilket har en positiv inverkan på kroniska tillstånd och individens allmänna välbefinnande.
Om personen interagerar med växten, antingen genom att ta hand om den eller transplantera den, är resultaten relaterade till stressreducering otroliga. Denna forskning visade att människor känner sig mer bekväma, avslappnade och glada efter att de har tagit hand om växter. Dessa värden erhölls efter en isolerad interaktion, om aktiviteten görs kontinuerligt och upprätthålls över tid kan effekterna bli större.
[Artikelnr:CM8009]
Om du någonsin har ägt en växt har du säkert märkt att det är möjligt att etablera ett känslomässigt band med den med tiden. När du vattnar den, kontrollerar bladen, flyttar den till andra krukor eller rengör är det nästan omöjligt att känna sig irriterad eller upprörd. Alla interaktioner med växter kräver finkänslighet och uppmärksamhet på detaljer, görs vanligtvis i tystnad (även om du kan sjunga och prata med dem, det gör att de växer bättre) och de enkla, repetitiva rörelserna är avslappnande och meditativa.
Växter har många fördelar. Det är nästan omöjligt att känna ilska eller ångest när du är omgiven av grönt.
Hur inreder man med antistressväxter?
Det finns ingen specifik metod för att dekorera med växter. Du kan leka med krukornas färger och ytbehandlingar så att de matchar den dekoration du redan har. Följ bara din instinkt och din smak. Leta efter söta växter som fångar ditt öga. Välj växter som anpassar sig till ljusförhållandena, platsens storlek och din livsstil, så att det blir ett nöje att ta hand om dem och inte bara en annan skyldighet.
Trion av växter ''de odödliga'' är perfekta för dem som inte har så mycket tur med att hålla sina växter vid liv. Om ditt problem inte är att det inte finns mycket ljus kan du beställa trion i skuggan och om du vill förbättra tillståndet för luften du andas, leta efter renare. Har du inte plats? En hylla med suckulenter är det rätta valet.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Om du letar efter en komplett lösning för att skapa ditt eget zen-utrymme, ett hörn där du kan koppla av och som rymmer en ny grön vän, behöver du Sweet Dreams-trion som inkluderar en fredslilja, som är en växt med renande egenskaper och som tros locka till sig lycka (särskilt i kärlek). Denna söta växt åtföljs av en Buddha-skulptur och båda kombineras med ett vackert sidobord i metall med MDF, som är vackert dekorerat med en vit mandala. Med ett klick kommer du att kunna få det hörn du behöver för att koppla av, läsa, dricka en infusion och ta hand om din nya växt.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Några växter skulle vara bra för ditt hem eller kontor, eftersom de är platser där mycket energi rör sig och kan dra nytta av den balans och harmoni, både estetiskt och miljömässigt, som växter erbjuder.
Om du tycker att ett rum ser dystert ut, om du känner dig orolig eller uttråkad så fort du kommer in, överväg att sätta in ett par växter där. Du kommer att se hur ditt humör och stämningen i utrymmet förändras.