Stres jest uważany za jeden z głównych problemów zdrowia publicznego na świecie. Żyjemy w ciągłej aktywności, starając się zrównoważyć nasze obowiązki osobiste (rodzina, przyjaciele, partnerzy, problemy domowe itp.) i zawodowe. Co więcej, musimy również radzić sobie z wewnętrznymi myślami, które mogą jeszcze bardziej utrudnić pracę, ponieważ czujemy, że jesteśmy zmęczeni, nie działamy, nie działamy wystarczająco lub wciąż mamy zbyt wiele do zrobienia.
Doświadczanie tych poziomów niespokojnej aktywności umysłowej wywołuje reakcję, którą znamy jako stres. Weź głęboki oddech i zwróć uwagę, ponieważ pokażemy Ci, dlaczego rośliny są potężnymi środkami odstresowującymi.
Niebezpieczeństwa związane ze stresem
Stres jest bezpośrednio związany z wystąpieniem chorób, takich jak rak, zawał serca, otyłość, łuszczyca, choroba Leśniowskiego-Crohna, a także zaburzeń psychicznych, takich jak lęk i depresja. Najgorsze jest to, że przyzwyczailiśmy się do normalizowania tego uczucia i nie podejmujemy kroków, aby z nim walczyć, dopóki nie jest za późno. Jest to problem o różnych przyczynach i skutkach. Konieczne jest zatem podejście do niego z wielu stron, mierząc się z pochodzeniem i zdobywając narzędzia, które pozwolą lepiej radzić sobie z wyzwaniami, jakie oferuje życie.
Aby zwalczyć stres, niezbędne jest holistyczne podejście, obejmujące różne obszary życia.
Nie ma sensu optymalizować przepływu pracy, jeśli wracasz do domu w małym chaosie, który komplikuje nawet najprostsze zadania. Łagodzenie stresu musi stać się sposobem na życie, więc wykorzystaj wszystkie zasoby, jakie możesz, w tym dekorowanie roślinami.
Dostarczamy rośliny do wszystkich lokalizacji, więcej opcji można zobaczyć tutaj.
Rośliny eliminują stres
Stres jest tak niebezpieczny, że nauka zrobiła wszystko, co w jego mocy, aby udowodnić skuteczność różnych metod walki z nim. Biorąc pod uwagę bliski i atawistyczny związek ludzkości z naturą, wiele badań naukowych poświęca się zrozumieniu, w jaki sposób wpływa na nas kontakt z naturalnymi elementami, takimi jak drzewa i rośliny. Jeśli chodzenie wśród drzew w lesie natychmiast zmniejsza objawy stresu, jak pokazano tym badaniu, podobne wyniki można osiągnąć stosując rośliny doniczkowe.
Badania te dowodzą, że kontakt z roślinami jest czynnością niewerbalną i wysoce intuicyjną, która stymuluje wszystkie cztery zmysły, zapewnia stabilność psychiczną i emocjonalną oraz zapewnia poczucie komfortu. W rezultacie zmniejsza się stres psychiczny, poprawia się zdrowie poznawcze i poprawia nastrój, co ma pozytywny wpływ na choroby przewlekłe i ogólne samopoczucie jednostki.
Jeśli dana osoba wchodzi w interakcję z rośliną, opiekując się nią lub przesadzając, wyniki związane z redukcją stresu są niesamowite. Badania wykazały, że ludzie czują się bardziej komfortowo, zrelaksowani i szczęśliwsi po dbaniu o rośliny. Wartości te uzyskano po izolowanej interakcji, jeśli aktywność jest prowadzona w sposób ciągły i zrównoważony w czasie, efekty mogą być większe.
Dostarczamy rośliny do wszystkich lokalizacji, więcej opcji można zobaczyć tutaj.
[Kod produktu:CM8009]
Jeśli kiedykolwiek miałeś roślinę, zauważyłeś, że z czasem można nawiązać z nią emocjonalną więź. Kiedy go podlewasz, sprawdzasz liście, przenosisz do innych doniczek lub czyścisz, prawie niemożliwe jest podrażnienie lub zirytowanie. Wszelkie interakcje z roślinami wymagają delikatności i dbałości o szczegóły, zazwyczaj odbywają się w ciszy (choć można z nimi śpiewać i rozmawiać, to sprawia, że lepiej rosną), a proste, powtarzalne ruchy są relaksujące i medytacyjne.
Rośliny mają wiele zalet. Prawie niemożliwe jest odczuwanie gniewu lub niepokoju, gdy jesteś otoczony zielenią.
Jak ozdobić roślinami łagodzącymi stres
?Nie ma określonej metody dekorowania roślinami. Możesz bawić się kolorami i wykończeniami doniczek, aby współgrały z dekoracją, którą już masz. Podążaj za swoim instynktem i upodobaniami. Szukaj ładnych roślin, które przykuwają Twój wzrok. Wybierz rośliny, które są odpowiednie do warunków oświetleniowych, wielkości miejsca i Twojego stylu życia, aby ich pielęgnacja była przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Trio roślin "nieśmiertelników" jest idealne dla tych, którzy nie mają szczęścia w utrzymaniu swoich roślin przy życiu. Jeśli Twoim problemem jest to, że nie ma dużo światła, możesz zamówić trio w cieniu, a jeśli chcesz poprawić stan powietrza, którym oddychasz, poszukaj oczyszczaczy. Nie masz miejsca? Półka z sukulentami to właściwy wybór.
[Kod produktu:BG70004]
Jeśli szukasz kompletnego rozwiązania do stworzenia własnej przestrzeni Zen, kącika, w którym możesz się zrelaksować i nowego zielonego przyjaciela, potrzebujesz tria "Sweet Dreams", w skład którego wchodzi lilia pokojowa, roślina o właściwościach oczyszczających, która przyciąga szczęście (zwłaszcza w miłości). Tej pięknej roślinie towarzyszy rzeźba Buddy, a oba są połączone z pięknym metalowym i MDF stolikiem bocznym, który jest pięknie ozdobiony białą mandalą. Za pomocą jednego kliknięcia otrzymasz pod swoje drzwi kącik, którego potrzebujesz, aby się zrelaksować, poczytać, napić się herbaty i zająć się nową rośliną.
[Kod produktu:BG70002]
Kilka roślin dobrze sprawdzi się w Twoim domu lub biurze, ponieważ są to miejsca, w których przepływa dużo energii i mogą skorzystać z równowagi i harmonii, zarówno estetycznej, jak i środowiskowej, jaką oferują rośliny.
Jeśli uważasz, że pokój wygląda na smutny, jeśli czujesz się niespokojny lub znudzony, gdy tylko wejdziesz, rozważ umieszczenie w nim roślin. Zobaczysz, jak zmienia to Twój nastrój i klimat przestrzeni.