Ditt rum ska vara din egen vision av ett relaxspa. Inte bara för att vi tillbringar en tredjedel av våra liv i sovrummet, utan på grund av vikten av en vilsam sömn för att upprätthålla fysisk och mental hälsa. För att uppnå de efterlängtade och rekommenderade 8 timmars sömn om dagen är det viktigt att ha rätt utrymme för det, vilket gör att du kan etablera vanor för att förbättra din vila. Bland de förändringar du kan göra bör du inkludera ett par växter, eftersom det finns några av de allra bästa arterna som kan bidra till att förbättra kvaliteten på dina nätter.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Vikten av att ha en bra sovplats
När du inte sover bra spenderar du hela dagen med att känna dig lite eländig. Detta är ingen tillfällighet, eftersom sömn är den tid då din kropp initierar en rad underhålls- och återhämtningsprotokoll. Faktum är att när du tränar på gymmet är den första rekommendationen att du sover minst 8 timmar, eftersom musklerna återuppbyggs och växer under vila.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Ditt sinne återhämtar sig också under vila. Att inte sova gör dig benägen att bli mer irriterad, predisponerar dig för att drabbas av depression, får dig att ta onödiga risker och påverkar din förmåga att fokusera. Det gör dig också mer benägen att drabbas av hjärtsjukdomar, diabetes och fetma.
Vila beror inte enbart på antalet timmar du sover, utan på kvaliteten på din sömn. Det är inte samma sak att tillbringa 8 timmar på en obekväm madrass, ett bullrigt och varmt rum än på en plats som är inredd med avsikt för att säkerställa din komfort. Av denna anledning bör du inte spara någon ansträngning för att skapa ett bekvämt rum som inbjuder dig att vila och förbättrar miljöförhållandena för att säkerställa en god natts sömn.
Växter för att skapa ett utrymme för vila och avkoppling
Om du redan har investerat i en gudomlig madrass, den bästa du har råd med, med en resårmadrass som gör den rättvisa och till och med matchande sängbord, är det dags att tänka på detaljerna. Det är bara en sak som saknas: växter. Förutom att vara ett underbart dekorativt element som ger karaktär, färg och liv till ditt rum; Du kan köpa arter som bidrar till att förbättra din vila.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Låt mig förklara: det finns växter med superkrafter. Det finns vissa som renar luften, andra ökar mängden syre i miljön, medan andra fungerar som naturliga inslag i aromaterapi. Du kan säkert lägga till någon av dessa arter, vilket inte bara kommer att förbättra utseendet på ditt rum och göra det Instagram-värdigt, utan också förbättra kvaliteten på din vila. Du kommer att vakna upp och känna dig som ny.
Sansevieria:
Jag älskar svärmorstungan eller Sansevieria. Inte bara för att den har dessa långa, eleganta linjer som ger visuell höjd till alla utrymmen och vackra färger, utan för att den kan omvandla överflödig koldioxid i miljön till syre på natten. Dessutom är den nästan odödlig, så den är idealisk för personer utan växterfarenhet, glömska och frekventa resenärer.
[Artikelnr:CM8025]
Lavendel
Detta är en av de mest populära dofterna i aromaterapisprayer och botemedel för att somna, och lavendel har en mycket avslappnande och utsökt doft. Det sägs hjälpa till att sänka hjärtfrekvensen, stabilisera blodtrycket och minska stress. Att ha en kruka i ditt rum kommer att fylla den med en läcker, mjuk och delikat doft. Det kommer att bli ett vilans tempel.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Fredslilja
Fredsliljan är en fantastisk växt och du måste inkludera den i ditt rum. För det första kan den filtrera bort de giftigaste och vanligaste flyktiga organiska föreningarna. Denna skönhet tar bort formaldehyd, bensen och trikloretylen från miljön, så att du får en renare, hälsosammare atmosfär att vila i. Å andra sidan ökar det luftfuktigheten i ditt rum med upp till 5 % och absorberar sporer från miljön som kan orsaka allergier. Den är lättskött och står emot mycket bra i miljöer med svagt ljus och ger dig blommor från vår till höst.
[Artikelnr:CM8020]
En av
mina livsdrömmar är att ha vackra Boston ormbunkar som hänger över min säng och ramar in den som ett frodigt grönt vattenfall. Denna tropiska växt är frodig och fantastisk eftersom den ökar luftfuktigheten i ditt rum, samt hjälper till att rena luften genom att absorbera gifter från miljön. Som om det inte vore nog neutraliserar den statisk elektricitet som produceras av elektronik och förbättrar syrenivåerna. En annan stor fördel är att den är lämplig för husdjur och barn.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Murgröna Murgröna
har inte bara ett vackert fall som skriker efter att bli upphängd i höjderna och vackra rundade löv, som lockar till sig välstånd, lugn och kärlek till utrymmen enligt Feng Shui, utan den har också renande egenskaper. Det är ansvarigt för att filtrera formaldehyd, såväl som giftiga partiklar från miljön. Den är lätt att ta hand om och anpassar sig till nästan alla miljöförhållanden.
Vi levererar växter till alla platser, du kan se fler alternativ här.
Om du inte vet vilka växter du ska välja kan du använda vår specialiserade supersökmotor, som gör att du kan välja den växt du vill ha beroende på dess funktion, storlek, om den är lämplig för husdjur och vårdnivå. Om du vill ha det ännu enklare, eftersom vi är här för att betjäna dig, köp då vår trio av Sweet Dreams-växter på en gång och få dem hem till dig.